(jour 152) À l’attention des pratiquants de judo (3/10)

 

Traduction de travail par Yves Cadot de : Kanō Jigorō. « Jūdō no shugyōja ni tsugu 柔道の修行者に告ぐ (À l’attention des pratiquants de judo) ». Jūdō 柔道. Février 1918.

Et puis, ce que l’on voit souvent, ce sont des personnes qui, ne pensant qu’à ne pas perdre, reculent leurs hanches, mettent de la force dans les bras, ne font que défendre. Un tel ensemble n’est pas seulement d’aucun intérêt sur le plan du combat, mais est également non souhaitable du point de vue de l’éducation physique. Quand on ne pense qu’à défendre, non seulement on en vient à ne plus pouvoir attaquer mais, parfois, on en arrive à ne plus pouvoir totalement défendre non plus. Quand on insiste principalement sur l’attaque plutôt que sur la défense, on parvient à attaquer et aussi, dans le même temps, à défendre. Quand on est dans une attitude offensive, il ne faut ni incliner le corps, ni raidir bras et jambes. Le corps doit être en posture shizen-tai et être prêt à pouvoir, selon nécessité, varier vers n’importe quelle direction. Et c’est cette attitude qui est souhaitable dans la vie quotidienne de chacun. Si j’ai souvent constaté chez ceux qui ont fait du judo des postures déséquilibrées, c’est parce qu’ils ne s’étaient exercés qu’à des postures défensives et avaient négligé de pratiquer des postures offensives naturelles et vigoureuses.

それからまた往々見受けることがあるが、ただ負けまいということのみを考えて、腰を後に引き、腕に力を入れて、防禦一方になってくるものがある。そういう組口は、勝負上不利益であるばかりでなく、体育上からもよろしくない。防禦のことばかり考えていると、攻撃することが出来ぬのみならず、場合によると防禦もしきれぬようになるものである。防ぐよりは攻める方を主とすると、攻撃にも成功し、同時に防禦も出来るものである。かく攻勢を取ろうとする時は、身体[からだ]が一方に偏したり、手足が凝ったりしておってはならぬ。身体は自然体の姿勢であって、必要に応じ、どの方向にでも変化の出来るような構えでなければならぬ。そういう姿勢こそ、各人の平素に願わしいのである。柔道の稽古をしたものの中に、往々偏した姿勢のものを目撃することのあるのは、平素防禦的の姿勢のみを練習して、自然的の活[い]き活[い]きした攻勢の姿勢を練習することを怠ったためである。