(jour 45) Complétion de l’individu (3/6)

Quand on débat de la complétion de l’individu sur le plan physique, santé et robustesse sont deux points essentiels qui ne sauraient faire défaut mais il en est encore une autre d’importante. Et c’est que cela soit utile à la vie de tous les jours. Par exemple, grimper, sauter ou courir sont souvent nécessaires mais on ne saurait le faire adroitement simplement parce qu’on a un corps en bonne santé et la musculature bien développée si on ne s’y exerce pas. De même qu’il n’est pas possible, si notre voiture se renverse ou si on glisse de gérer habilement son corps et frapper en toute sécurité de la main si on ne s’y est pas entraîné spécifiquement. Et tout particulièrement lorsque l’on est attaqué, quelqu’un qui ne serait que fort mais qui n’aurait pas pratiqué le judo sera incapable de réagir instantanément. Alors, pour être un homme accompli physiquement, il faut en permanence veiller sur sa santé et être concerné par l’activité physique. Les gens emploient le terme général « d’activité physique », mais, des activités physiques, il en existe toutes sortes et si l’une permet d’atteindre tel objectif, elle est inadaptée pour tel autre tandis qu’une autre, alors qu’elle a de nombreuses lacunes, pourra s’avérer nécessaire dans certaines circonstances et c’est pourquoi, comme on ne peut échapper à ce qu’il y ait bons et mauvais côtés, lorsque l’on cherche à se compléter soi-même en se renforçant physiquement au travers d’une activité physique, il faut être préparé à choisir après avoir mené une étude comparative minutieuse de leurs avantages, défauts, forces et faiblesses. De la même manière que l’on n’ingurgite pas un aliment simplement parce qu’il est appétissant ou savoureux sans s’être posé sérieusement la question de sa valeur nutritive, on ne choisit pas son activité physique simplement parce qu’elle est amusante ou que quelqu’un nous y a invité. Pour savoir par quelle méthode renforcer son corps, comme se demander à quel point cela nous permettra d’être utile à la société, ou quel niveau de bonheur je peux en attendre, sont des arguments de poids pour se décider, une réflexion profonde est indispensable. A mesure des numéros, je pense proposer au lecteur une étude comparative en publiant dans cette revue les avis des spécialistes quant aux avantages, défauts, pours et contres des diverses activités physiques.

身体的方面から個人の完成を論ずる時は、健ということと強ということとが欠くべからざる二要項であるが、このほかにまだ一つ大切なことがある。それは生活上役に立つということである。たとえば攀じ登るとか飛ぶとか、走るとかいうことは、生活上往々必要のあることであるが、単に身体が健であり筋肉がよく発育しているからとて、そういう練習をしなければやはりそれが巧みには出来ぬ。また車が顚覆したり、滑って転んだりする場合、たくみに身をかわし無難に手を突くなども、特別の練習をしたものでなければ出来ぬ。ことに攻撃された時、咄嗟の間にこれに応ずることなどは、ただに力が強いだけで柔道の修行をしておらぬものには出来ぬ。そうすると、肉体上完成した人間になろうとするには、平素摂生を守り、運動に心掛けなければならぬ。人は一概に運動というけれども、運動にはいろいろの種類があって、甲はある目的には可なれども、他の目的には不適当であり、乙はかくかくの欠陥はあれども、しかじかの意味においては必要であるというふうに、概して一長一短を免れぬものであるから、運動によって身体を鍛錬して自己の完成を図らんとするには、緻密に利害得失を比較研究して、その最善のものを選ぶの心掛がなければならぬ。あたかも一見奇麗であるとか、ちょっと口当たりが好いからとて、深くその栄養上の価値を考えずに物を食うてはならぬように、ただ面白いからとか、人に誘われたからというくらいなことで、各自の行う運動を決定してはならぬ。いかなる方法で各自がその身体を鍛錬するかということは、その人が社会においていかに有用の人となるか、自身にいかほどの幸福が得られるかを決定するに有力なる要素であるから、深き考慮を要することである。私は本誌に号を逐うて各種運動の長短利害得失について諸家の説を掲げ、読者に比較研究の便を与えようと思っている。